こんにちわ。
本格的に冷え込み空気もカラカラに乾燥してきましたね。
今回は巻き爪の原因になる要素を紹介します。
巻き爪の原因
乾燥に注意
湿度が低いと、ウイルスも繁殖しやすいし、お肌はカサカサ、髪もパサパサ、足の角質も気になりますよね。
実は秋から冬にかけては、巻き爪にお悩みの方にも要注意の季節。
冷えと乾燥は、巻き爪の原因となるのです(>_<)
爪は皮膚が角質化したもので、皮膚の一部。
成分は、髪と同じ。
「ケラチン」というたんぱく質の一種から出来ています。
ですから、湿度の低いこの季節、お肌や髪だけでなく、爪も乾燥してしまうんです。
乾燥が進むと、爪が巻いてくる原因となります。
お風呂上がり、化粧水やクリームも塗り終えて、手に余った保湿剤でいいので、爪にも塗って保湿してあげてくださいね(^^)
また足先が冷えて、血行の悪い状態が続くと、爪を作るための栄養が行き届かず、爪の色も形も悪くなっていきます。
足の爪は、切る頻度も少ないですし、靴や靴下で覆われているので気にする機会が少ないですが、皆さんの足の爪、こんなことになっていませんか？
- 分厚くなってきた
- 表面がボコボコしてきた
- 色が変わってきた
- 指にくい込んできた
- 割れやすい
- 血色が悪い
特に体に不調がないのに、爪に異変があるようでしたら、乾燥や血行不良の可能性があります。
まだ、痛くないし大丈夫(^^♪
なんて思っていると痛～い巻き爪になってしまうかもしれません。
足指ケアをしましょう
バランスの良い食事で体の内側から、血行を促進することはもちろん(^^♪
保湿や適度な運動（足指でグー、パー運動など）、足先のケアも気にかけてみてくださいね。
痛みが発症した時や、症状がひどくなる場合は、お気軽にご相談くださいね(^^)
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